Comment étudier sous une grosse charge de travail ? (Spécial Dz)
Comment travailler malgré la pression li kyn ?
Comment travailler w f la fin, nhasou VRAIMENT beli avancina w machi khdmna w f la fin de la journée, nhasou rohna ma avancina ma walou !
Le tout premier avantage : psychologiquement neb9aw mla7 w assez fière b rohna, à l’aise et surtout retrouver un équilibre ta3
Hani nkhdem = j’avance
Hani nkhdem = hani n9es fel khdma
Hani nkhdem = je controle la situation, ça va !
Alors, 3ndi un ptit system qui me permet d’avoir ce sentiment à la fin de la journée
Un System de travail simple
Que j’applique EVERYDAY
bditou ça fait une semaine w franchement, ça a fait une différence !
La pression li kount nhasha melewl, bdat ten9os
w bdit nhas rohi plus performant alors que melewel twejed twejed twejed, f la fin * AW ! mazal kyn khdma ?! mais ana 3yit !!!!*
Majebdtch ga3 le system m rassi, c’est grâce à qlq livres (enfin, cheft rire le résumé f yotube w qlq conférence, jamais hadouk lektabat xD
Ida vous êtes intéressez, je peux vous passer les liens pour mieux vous informer, c’est hyper intéressant )
Puis jma3t wsh t3lmt w teyebt un petit system, li ida ana sa3dna, c’est aussi possible ysa3dkoum ntouma tan ^^
Première étape :
tahakmou wer9a bida (wela une feuille ta3 un cahier) w dirou kima rani dayer
1)Préparation Mental
2) Clarification
1)la Préparation Mental
lahna l’objectif houwa thatou rohkoum dans un état win rakoum wajdin tkhdmou (ou presque),
tmarkiw 3fayes SIMPLE mais li tesha9ouhoum bsh tebdaw l khdma.
Perso, lazemli wer9a bida, stylo w une bonne musique
(la signature, c’est mour manjib wer9a bida, nsigniyi, nmarki 3fayes chwiya perso ymotiviwni xDD w d’un côté ça rend la chose plus personnel)
Après ça
2) CLARIFICATION
A : Vidage du cerveau
Qu’est ce que ça veut dire ?!
en bref, rasana m3amer bel khdma !
le premier truc à faire : nhatou ga3 les idées f hadik l wer9a, ga3 wsh mazal ma dernach (l’image : HomeWORK Special Cours w Td sont là pour ça !)
Kima f had la photo
Après ça, Ask yourself a simple question :
Wsh LAZEM 3liya ndirou Lyoum ( 2 truc BERK !) ?
dewrou 3liha, dirou un signe bsh tbiynouh l rohkoum.
w tebdaw l khdma !
Li dirtou 3lih un signe, c’est la priorité
la3fayes, li loukan dirouha tne7i un lourd fardeau m dharkoum
Kima rakoum tchoufou
L’objectif n’est pas trigliw lkhdma fi nhar wahed, pas du tout !
L’essentiel c’est de bien avancer,
ghdmendak, vous répétez nafs l 3amaliya !
et en un, deux, trois jours, tellement ce system aura eu des bénéfices tant sur le travail que sur votre santé mental que, tweli une habitude !
Bon Courage pour la suite ❤
