1)Quand on dit justement, objectivement qu’une personne est colérique. C’est qu’elle ne se met pas en colère de temps en temps, mais très souvent et tous les jours.
Au contraire quand on dit de la même manière qu’une personne est Calme. C’est que cette personne est calme, mais plus que ça, elle est calme très souvent et tous les jours.
Bien sûr, tout le monde est calme à certains moments, et tout le monde se met en colère ou se déchaîne dans d’autres cas. Donc ce qui change à mon sens, c’est la fréquence et la régularité.
2)En PNL (programmation neuro-linguistique) on dit que si quelqu’un a réussi à accomplir un objectif. Il suffit de reproduire les mêmes comportements, les mêmes attitudes pour le faire à son tour.
En sachant ces deux choses. Il suffit de :
I- DÉFINIR un objectif formuler de manière positive
Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui est positif ou négatif. Si je te dis : Ne pense pas à un zèbre…Tu vas penser à un zèbre tout de même.
Donc dans notre exemple: Y’a une mauvaise et une bonne façon de formuler son objectif aussi.
Erreur : Devenir moins colérique. (FAUT pas que je m’énerve…Putain, t”énerve pas !…”2 seconde plus tard, il explose”)
Correct : Devenir plus calme si vous êtes colérique. (Faut que je me calme…Caaaalme…Caaaaaalme…”Il reste calme ^^”)
II- IDENTIFIER les croyances, les comportements quotidiennes et récurrents qui ont une relation avec l’objectif fixé des gens qui ont réalisé ce même objectif.
Exemple et peeetite Astuce :
Lorsque les gens calmes commencent à se sentir anxieux, ils se tournent vers la personne qui les fait se sentir mieux: leur meilleur ami. Passer du temps avec ses amis peut réduire le stress et atténuer les effets d’expériences négatives.
III- REPRODUIRE ces mêmes façons de penser et comportement TOUS les Jours ! ^^
